At masajı terapisi, birçok at sahibi tarafından atlarının genel sağlığını ve esenliğini iyileştirmek için kullanılan bir tekniktir. Atlar için müdahaleci olmayan, doğal tedaviler sağladığı için son yıllarda giderek daha popüler hale geldi.

At masajı terapisi gerçekten işe yarıyor mu? At masajının insanlar için ne kadar faydası varsa atlar için de aynı faydaları vardır. At masajının atlara fayda sağlayabileceği yollardan bazıları şunlardır:

1. Kan dolaşımını artırır
2. esnekliği artırır
3. kas inşa etmek
4. stresi azaltmak
5. Güven oluşturmak

Bir at masörü olarak, birçok atın masajdan hem fiziksel hem de zihinsel olarak fayda sağladığını gördüm. Sağlık yararlarına ek olarak kasık masajı da harika bir egzersiz aracı olabilir. At masajı terapisinin nasıl çalıştığını ve atınızın eğitim ve bakım rutinine dahil edilip edilmeyeceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

At masajı kan dolaşımını artırır.

Tıpkı insanlar gibi, atların da vücutlarında dolaşan sıvıları, toksinleri ve besinleri vardır. Bir atın dolaşımı zayıf olduğunda, toksinler kaslardan dışarı çıkamaz ve yeterli besin ve kan akışı kaslara giremez.

Bir kasa masaj yapıldığında veya egzersiz yapıldığında, masajdan gelen basınç tüm kasa kan akışını uyararak hem kötüyü hem de iyiyi ortaya çıkarır.

Bir atın bacakları doldurulmuşsa, zayıf dolaşımdan muzdarip olabilirler. Toksinler düzgün bir şekilde yayılamaz ve atın bacaklarına yerleşemez. Kasıklarınıza masaj yapmak, birikintileri gevşetmeye ve toksinlerin olması gerektiği gibi dışarı atılmasına yardımcı olabilir.

Kasık masajı esnekliği artırır

At masajının bir diğer faydası da atın doğal tepkisinin esnemek olmasıdır. Doğal esnemelere ek olarak, çoğu at masaj terapisti, her masajdan sonra çalışan kasları esnetmek için zaman ayırır.

Bir at masajı sadece atın kaslarındaki gerilimi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bağ ve tendonlarındaki gerilimi de azaltır. Atın bu kısımları gevşediğinde daha esnek hale gelir.

Yüksek performanslı atlar, zorlu eğitimden dolayı yaralanmaya eğilimlidir. Kaslarınızın gevşemek için fazla zamanı yoktur. Bir at masajı, bir günlük tatil ile birlikte, bu kaslardaki gerginliğin giderilmesine ve atınızın egzersiz rutini ile tekrar yoluna girmesine yardımcı olabilir.

At masajı kasları geliştirir

İster inanın ister inanmayın, at masajı, atınız için anaerobik bir egzersizdir. Masaj, kasları kısa ama zor bir egzersiz gibi çalıştırır. Çim üzerinde hızlı bir dörtnal veya zıplayan bir dörtnal ile karşılaştırılabilir.

Kasık masajı, kas inşa etmeye ve korumaya yardımcı olabilir. Daha yaşlı bir atınız varsa veya atınız yoksa masaj, ihtiyacınız olan çekirdek kasları güvenli bir şekilde geliştirmenize yardımcı olmanın harika bir yoludur.

Atınız yaralandıysa ve dinlenmeye ihtiyacı varsa, masaj kas kütlesini koruyabilir ve bir miktar enerji yakmasına yardımcı olabilir.

At masajı stresi azaltır

Masajın hem atlar hem de insanlar için stresi azalttığı bilinmektedir. Atınız gergin olduğunda, kaslarında doğal bir gerginlik vardır.

Masaj, bu gerginliği gidermeye ve atınızı rahatlatmaya yardımcı olacaktır. Atınızın fiziksel durumunu değiştirerek zihinsel durumunu da etkileyebilirsiniz.

Masajın kasıklarınızı çiğnerken, esnetirken, uyuştururken ve hatta osururken gerginliği giderdiğini net bir şekilde görebilirsiniz.

At masajı, atta bulunan ve ağrı kesici görevi gören endorfinleri serbest bırakır. Bu, atınızın rahatlamasına ve masajın keyfini çıkarmasına yardımcı olacaktır. Atınız yakın zamanda yeni bir pozisyona taşındıysa veya stres gösteriyorsa, at masajından büyük fayda sağlayabilir.

At masajı güven oluşturur

Kasık masajını kullanabileceğiniz bir diğer şey de egzersizdir. Genç veya güvenilmesi zor atlar için at masajı, insan temasına ve farklı basınç seviyelerine alışmalarına yardımcı olabilir.

Kasık masajı, insan dokunuşunu iyi hissetmek, stresi azaltmak ve stresi azaltmakla ilişkilendirmeye yardımcı olabilir. At, insan dikkatine ve etkileşimine güvenebileceğini öğrenecektir.

Bu sebeplerden dolayı genç atlar ve kurtarma atları için at masajı çok faydalı olabilir. Onlara insan temasının kötü olmadığını göstermeye yardımcı olacaktır. Ayrıca her yere dokunulmaya alışmalarını ve duyarsızlaşmalarını sağlayacaktır.